[Diário da Depressão] É assim que pode ser viver com depressão…

Oi, amores!

 

Faz tempo que não escrevo um post do Diário da Depressão, não é? Então, vamos a essa nossa série!

Hoje trago um texto que todos deveriam ler, até mesmo quem não tem depressão.

 

A depressão se arrasta sobre você silenciosamente.

No início, você luta contra as coisas pequenas, mas normalmente escolhe ignorá-las.

É como uma dor de cabeça que você insiste em dizer que é temporária, vai passar, que é só mais um dia ruim…

Mas não é. Você está preso nesse estado mental.

Você se acostuma a colocar uma máscara social e continua a viver em meio às pessoas, porque é isso o que você tem que fazer.

É isso o que os outros fazem…

No entanto, o problema não passa e você luta para levantar a cada dia e começa a ficar mais difícil a cada dia…

É aí que você cai mais fundo ainda e é aí que você vai, aos poucos, se afastando da família e dos amigos, as vezes se isolando deles completamente.

Toda satisfação vai embora.

As pequenas coisas que te alegravam são agora sem importância e mesmo as tarefas mais simples tornam-se dolorosas. É aí que começa a faltar motivação.

Por que continuar tentando se nada te faz feliz?

Tudo te faz sentir-se ainda pior e você se vê preso em um círculo vicioso.

Subitamente você se encontra vivendo em câmera lenta.

O dias se tornam indistinguíveis. É apenas um ruído branco, apenas um peso preenchendo sua cabeça e se derramando sobre seu corpo.

Você sente que nunca será feliz novamente.

Você continua a recuar e destruir relacionamentos.

Você se envergonha de tudo o que fez e de tudo o que não fez.

Há uma parte de você que quer fazer as coisas direito, uma súbita onda de positividade o faz querer sair e encontrar pessoas, mas tudo passa muito rápido, porque você sabe que não vai funcionar de qualquer maneira.

Coisas que deixam seus amigos animados o deixam indiferente e você fica ciente do imenso abismo entre vocês.

Outro fracasso não é uma opção, então, no fim, você decide ficar sozinho na sua zona de conforto, onde ninguém faz nenhuma pergunta.

A baixa auto-estima e a falta de propósito tornam-se insuportáveis.

Você finalmente percebe que não pode continuar desse jeito e duas coisas podem acontecer: Ou você decide buscar ajuda ou você pode vir a tentar suicídio.

É assim que pode ser viver com depressão…

 

(Texto retirado do vídeo disponível na fanpage Coren-Sp)

Muitos ainda insistem em dizer que depressão não é doença ou que é “falta de Deus na sua vida” ou até que “você é forte! até parece que você tem depressão!”… (é, já ouvi as tudo isso e mais)

Se você se identificar com esse texto, procure ajuda. Se não, saiba que seu apoio é extremamente valioso para quem passa por essa situação. Diga apenas que está ali para o que ela precisar. Isso já é o suficiente, acredite.

Caso você esteja nessa situação e não tem com quem falar, entre em contato comigo pela aba Contato ali em cima. Tenha certeza que vou te ajudar. ❤

Beijinhos! 😉

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4 comentários sobre “[Diário da Depressão] É assim que pode ser viver com depressão…

  1. Gostei muito do texto Grazi.

    Eu também sofro de depressão e acabei de criar um blog pra colocar minhas experiências por lá. Acho que a escrita acaba funcionando como mais uma ferramenta terapêutica no gerenciamento da doença.

    Queria te chamar pra visitar meu blog, se te interessar deixo aqui o link
    http://www.sobredepressao.wordpress.com

    Só quem tem entende, e quem não tem deveria fazer o esforço inteletual de tentar entender.

    Bjs!

    • Oi!!!

      Já estou indo visitar e seguir o blog!

      Realmente, é muito complicado para quem não sofre de depressão ao menos tentar se colocar no nosso lugar… Sempre digo que, se não entende, ao menos diga que estará pela pessoa. Isso faz um bem danado!

      Obrigada por comentar!

      Beijinhos. 😉

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